{
  "chat": "[{\"id\":\"aaa2bccd-86f9-4edc-8330-87235dffe07f\",\"role\":\"user\",\"content\":\"xin chao\"},{\"id\":\"1ba8a2d3-d64e-439e-ba38-c1b27dad2a7e\",\"role\":\"assistant\",\"content\":\"Xin chào! Bạn cần trò chuyện về điều gì hôm nay?\"},{\"id\":\"aaa29c39-4f9a-4c69-b056-c8b7dcbcc7cc\",\"role\":\"user\",\"content\":\"làm sao để chữa mỏi vai gáy?\"},{\"id\":\"8c089deb-acaf-4286-a84d-6daf2c580604\",\"role\":\"assistant\",\"content\":\"Mỏi vai và gáy thường là kết quả của căng thẳng, căng cơ hoặc tự phát từ tư thế làm việc không đúng. Dưới đây là một số cách bạn có thể thử để giảm mỏi mệt này:\\n\\nNghỉ ngơi và giãn cơ: Thỉnh thoảng, nghỉ ngơi và giãn cơ sẽ giúp giảm căng thẳng trên vai và gáy. Cố gắng duỗi ra và nhấn nhẹ lên các cơ bị căng thẳng.\\n\\nTư thế làm việc: Đảm bảo bạn có tư thế làm việc thoải mái và đúng đắn. Điều chỉnh chiều cao của bàn làm việc, ghế và màn hình máy tính để đảm bảo chúng phù hợp với cơ thể bạn.\\n\\nTập thể dục đều đặn: Tập thể dục như yoga, Pilates hoặc bơi lội có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và giảm căng thẳng trên vai và gáy.\\n\\nMassage: Massage có thể giúp giảm căng thẳng và giãn cơ. Bạn có thể sử dụng các công cụ massage như bi đá nóng hoặc máy massage để giúp giảm mỏi và căng thẳng.\\n\\nNâng cao sức khỏe tổng thể: Đảm bảo bạn có một chế độ dinh dưỡng cân đối và duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp giảm mỏi vai và gáy.\\n\\nThăm bác sĩ hoặc chuyên gia về cơ xương khớp: Nếu mỏi vai và gáy kéo dài và gây ra đau đớn hoặc vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, hãy thăm bác sĩ hoặc chuyên gia về cơ xương khớp để được tư vấn và điều trị phù hợp.\\n\\nHãy nhớ rằng việc thay đổi lối sống và thói quen làm việc có thể cần thời gian và kiên nhẫn.\"},{\"id\":\"aaa25f86-72ed-49c6-b666-48a389c8863f\",\"role\":\"user\",\"content\":\"Massage gáy cần chú ý những gì\"},{\"id\":\"963d08dc-f7dc-4132-91fe-c134072eb2fe\",\"role\":\"assistant\",\"content\":\"Khi massage vùng gáy, bạn cần chú ý các điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:\\n\\nÁp lực: Áp lực massage cần phải vừa đủ, không quá mạnh để tránh gây đau hoặc tổn thương. Bắt đầu với áp lực nhẹ và tăng dần nếu cần thiết.\\n\\nChuyển động: Sử dụng các chuyển động mạnh mẽ và nhẹ nhàng để massage vùng gáy. Các chuyển động như xoa bóp, nhấn và trượt có thể giúp giãn cơ và giảm căng thẳng.\\n\\nKhu vực tránh: Tránh áp lực lên xương cổ hoặc xương sống cổ. Tập trung vào massage các cơ và cơ bắp xung quanh vùng gáy.\\n\\nSự thoải mái của người được massage: Luôn lắng nghe phản hồi của người được massage. Nếu họ cảm thấy đau hoặc không thoải mái, hãy điều chỉnh áp lực hoặc kỹ thuật massage.\\n\\nThời gian massage: Massage vùng gáy không cần phải kéo dài quá lâu. Thường khoảng 10-15 phút massage là đủ để giảm căng thẳng và mỏi mệt.\\n\\nDụng cụ hỗ trợ: Sử dụng các dụng cụ massage như bi đá nóng, bóp viên, hoặc các thiết bị massage để tăng cường hiệu quả của quá trình massage.\\n\\nKỹ thuật: Nếu bạn không chắc chắn về kỹ thuật massage, hãy tham khảo các video hướng dẫn hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người có kinh nghiệm trong lĩnh vực massage.\\n\\nNhớ rằng, nếu bạn không chắc chắn về việc massage vùng gáy, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia hoặc thực hiện massage dưới sự giám sát của họ.\"},{\"id\":\"aaa28df9-7549-4239-b0ac-dcaf753308a9\",\"role\":\"user\",\"content\":\"làm sao để kéo dài xương khớp\"},{\"id\":\"26846344-a9fd-4c06-ac40-eae52cda0039\",\"role\":\"assistant\",\"content\":\"Để giữ cho xương khớp của bạn linh hoạt và khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau để kéo dài chúng:\\n\\nTập thể dục linh hoạt: Các bài tập như yoga, Pilates hoặc các động tác giãn cơ có thể giúp tăng cường sự linh hoạt và giữ cho xương khớp của bạn linh hoạt.\\n\\nThực hiện các bài tập cụ thể cho xương khớp: Có một số bài tập dành riêng cho việc tăng cường linh hoạt và sức mạnh của các xương khớp như xoay cổ, uốn cong ngón tay và động tác xoay cổ chân.\\n\\nDuỗi ra hàng ngày: Dành thời gian mỗi ngày để duỗi ra các khớp của bạn. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt.\\n\\nMassage và điều trị vùng xương khớp: Massage có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt của xương khớp. Bạn cũng có thể thực hiện các phương pháp điều trị như đặt nhiệt hoặc lạnh để giúp giảm đau và viêm.\\n\\nDinh dưỡng lành mạnh: Ăn một chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu canxi và vitamin D có thể giúp giữ cho xương khớp của bạn khỏe mạnh.\\n\\nTránh tư thế cố định quá lâu: Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài mà không di chuyển. Hãy thay đổi tư thế thường xuyên để tránh căng thẳng trên các xương khớp.\\n\\nGiảm cân (nếu cần thiết): Nếu bạn có thừa cân, việc giảm cân có thể giảm áp lực lên các xương khớp và giúp tăng cường sự linh hoạt.\\n\\nNhớ rằng, nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về xương khớp hoặc cảm thấy đau khi thực hiện bất kỳ động tác nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ có thể cung cấp lời khuyên và hướng dẫn cụ thể phù hợp với trạng thái sức khỏe của bạn.\"},{\"id\":\"aaa2aeb3-745a-455b-a172-b473512843e1\",\"role\":\"user\",\"content\":\"cám ơn những tư vấn của bạn\"},{\"id\":\"aaa26729-bb1b-47dc-a704-53cffc51f4bb\",\"role\":\"assistant\",\"content\":\"\"}]",
  "evmAddress": "0x3c91E015F5fBd7cC0B8d44BEe9e90A46750c4D0f",
  "evmAddressEmbedding": [
    -0.03835362195968628,
    -0.013875401578843594,
    -0.04261690750718117,
    -0.028862478211522102,
    0.010115631856024265,
    -0.011096488684415817,
    0.11849400401115417,
    0.003295975038781762,
    -0.004117465112358332,
    -0.021318407729268074,
    0.04764728620648384,
    -0.13696692883968353,
    -0.03871724754571915,
    0.06705888360738754,
    -0.08868492394685745,
    0.02976164035499096,
    -0.06612961739301682,
    -0.11740418523550034,
    -0.07095898687839508,
    0.024342993274331093,
    -0.025696076452732086,
    -0.06064707785844803,
    -0.06820402294397354,
    -0.041967958211898804,
    -0.026582816615700722,
    -0.02485806681215763,
    -0.0032310790847986937,
    0.07249081879854202,
    -0.009881539270281792,
    -0.09808517247438431,
    0.07133052498102188,
    0.07294218242168427,
    0.06017278879880905,
    0.016662191599607468,
    0.12251132726669312,
    0.009915437549352646,
    0.014825000427663326,
    -0.08345099538564682,
    0.03669469431042671,
    -0.0246063731610775,
    -0.010158916935324669,
    -0.025461725890636444,
    0.08395826071500778,
    0.097038134932518,
    -0.011143701151013374,
    0.0717739462852478,
    -0.005227101035416126,
    0.03610271215438843,
    0.04950598254799843,
    -0.04040297865867615,
    0.026723409071564674,
    0.03676891699433327,
    -0.047003041952848434,
    0.004502495285123587,
    0.031348470598459244,
    -0.0010672337375581264,
    0.004781292751431465,
    0.039087917655706406,
    0.07989179342985153,
    0.04792933911085129,
    0.07889624685049057,
    -0.011077729985117912,
    0.05270375311374664,
    -0.011145965196192265,
    0.030558550730347633,
    0.026812998577952385,
    -0.11588512361049652,
    -0.1708478480577469,
    -0.04745325818657875,
    -0.05899902433156967,
    -0.1002330332994461,
    0.043389588594436646,
    -0.012784117832779884,
    -0.023733818903565407,
    0.024050859734416008,
    0.0014529890613630414,
    -0.018761804327368736,
    -0.07068215310573578,
    0.019135884940624237,
    0.004717846401035786,
    -0.09211045503616333,
    -0.0501444973051548,
    0.015177118591964245,
    0.08039046823978424,
    0.045713067054748535,
    -0.0017589315539225936,
    -0.02467709220945835,
    -0.04006735235452652,
    0.03149913251399994,
    -0.00855274312198162,
    -0.02773907780647278,
    0.011750764213502407,
    -0.004691009409725666,
    -0.029387813061475754,
    -0.05268492549657822,
    0.0440586619079113,
    0.11427491158246994,
    -0.05572978034615517,
    -0.10073648393154144,
    0.15772026777267456,
    -0.02974323369562626,
    0.015298803336918354,
    0.0347013883292675,
    0.054392650723457336,
    0.022969147190451622,
    -0.018398316577076912,
    -0.015148906037211418,
    0.0934692993760109,
    -0.06936614960432053,
    -0.03756219521164894,
    -0.06451744586229324,
    0.03660183399915695,
    -0.047030381858348846,
    -0.016695626080036163,
    0.044210322201251984,
    -0.036590348929166794,
    -0.06592736393213272,
    -0.007445380091667175,
    0.04509246349334717,
    -0.058856796473264694,
    0.07531040161848068,
    -0.044252339750528336,
    -0.020978795364499092,
    -0.04486169293522835,
    -0.1638786494731903,
    -0.08375894278287888,
    -0.014398562721908092,
    1.9617690039022812e-32,
    -0.041428130120038986,
    -0.03213361278176308,
    -0.0010193469934165478,
    0.018393399193882942,
    -0.0144529202952981,
    0.06338979303836823,
    -0.027143411338329315,
    0.008130679838359356,
    0.02123359777033329,
    0.009694661945104599,
    -0.0546080581843853,
    0.034152548760175705,
    0.038264475762844086,
    0.0362137109041214,
    -0.010696453042328358,
    -0.0533350370824337,
    0.03745591640472412,
    0.0729963406920433,
    -0.05981560796499252,
    -0.034815747290849686,
    0.02309371903538704,
    0.0440673753619194,
    0.03984622284770012,
    -0.03373892977833748,
    0.0004210051556583494,
    0.10590160638093948,
    -0.007751579396426678,
    -0.07409133017063141,
    0.09200474619865417,
    0.01399302575737238,
    0.049130067229270935,
    -0.006241751369088888,
    -0.07565931230783463,
    -0.0566491037607193,
    0.053110890090465546,
    0.06373385339975357,
    0.0028233767952769995,
    -0.049200691282749176,
    -0.032877322286367416,
    0.017034495249390602,
    -0.003349426668137312,
    -0.0336979404091835,
    -0.062239669263362885,
    -0.08332251757383347,
    0.015788838267326355,
    -0.017605429515242577,
    0.0110588688403368,
    0.03190154582262039,
    0.049659792333841324,
    0.024423057213425636,
    -0.034960415214300156,
    0.01734505407512188,
    -0.013873450458049774,
    -0.04793639853596687,
    -0.01073259487748146,
    -0.022714434191584587,
    0.0004263492883183062,
    0.005721652414649725,
    -0.0459609180688858,
    -0.02095184102654457,
    0.020043905824422836,
    0.037448570132255554,
    -0.054874904453754425,
    -0.07511691004037857,
    0.03800806775689125,
    -0.07304388284683228,
    0.046904873102903366,
    -0.06461668759584427,
    0.006274981889873743,
    -0.05040449649095535,
    -0.015800142660737038,
    -0.01940954104065895,
    0.1032022163271904,
    0.04863869771361351,
    -0.023979272693395615,
    -0.023128746077418327,
    -0.014867156744003296,
    -0.022971337661147118,
    -0.09586317837238312,
    0.0090682003647089,
    -0.02021287940442562,
    -0.005527440924197435,
    -0.03906913101673126,
    -0.07603125274181366,
    -0.07134491950273514,
    0.02775014191865921,
    -0.009518521837890148,
    -0.06907415390014648,
    -0.06312932074069977,
    -0.009017691016197205,
    -0.08227096498012543,
    0.044832970947027206,
    0.0323881171643734,
    -0.027428751811385155,
    -0.048467136919498444,
    -1.9012411834737092e-32,
    -0.023198967799544334,
    -0.030121006071567535,
    -0.013308989815413952,
    -0.06572303920984268,
    -0.027223026379942894,
    -0.0083365673199296,
    0.009320387616753578,
    -0.02565593458712101,
    0.08954128623008728,
    0.03201473504304886,
    0.03260350972414017,
    -0.03649862855672836,
    -0.020031463354825974,
    -0.08539021015167236,
    0.006215119268745184,
    0.024727052077651024,
    0.016434505581855774,
    0.009763950482010841,
    -0.010453399270772934,
    0.03690541163086891,
    -0.026043586432933807,
    0.15013699233531952,
    -0.03617960587143898,
    0.05614575371146202,
    -0.02945728227496147,
    0.06375819444656372,
    0.03718826547265053,
    0.04169802367687225,
    0.02284824289381504,
    0.02670549601316452,
    -0.027725359424948692,
    -0.019436007365584373,
    -0.008678300306200981,
    0.13732273876667023,
    -0.035924527794122696,
    -0.07382620871067047,
    0.09862825274467468,
    0.03673916310071945,
    -0.0008369865245185792,
    -0.04551286995410919,
    0.013575630262494087,
    0.04530811682343483,
    -0.06057985499501228,
    0.046832434833049774,
    0.02243511565029621,
    0.055258799344301224,
    -0.027299348264932632,
    -0.012952343560755253,
    0.05031796544790268,
    0.0763489156961441,
    0.02450711838901043,
    -0.05169212818145752,
    -0.06271585822105408,
    0.030179379507899284,
    0.030464500188827515,
    0.04810767620801926,
    0.0208000298589468,
    -0.0013721942668780684,
    0.0585942305624485,
    -0.033197417855262756,
    0.07832679152488708,
    0.03430046886205673,
    0.04486652836203575,
    0.06293803453445435,
    0.0382905937731266,
    -0.04321947321295738,
    -0.07433831691741943,
    0.007876434363424778,
    -0.023606259375810623,
    -0.054292161017656326,
    -0.008167578838765621,
    -0.010554279200732708,
    -0.028115510940551758,
    -0.0059162769466638565,
    0.042017269879579544,
    -0.011544417589902878,
    0.010872593149542809,
    0.026598269119858742,
    0.001005419995635748,
    0.06825943291187286,
    0.021806254982948303,
    0.037783436477184296,
    0.01532701961696148,
    0.016135254874825478,
    0.019164031371474266,
    -0.05680222809314728,
    0.09300744533538818,
    0.1191801056265831,
    0.027703575789928436,
    -0.103544220328331,
    -0.010732864029705524,
    0.08091428130865097,
    0.031880106776952744,
    -0.02881595492362976,
    0.05375069007277489,
    -4.987534296674312e-8,
    -0.005158191081136465,
    -0.028681445866823196,
    -0.04042825475335121,
    -0.024607310071587563,
    0.056690849363803864,
    0.01702105440199375,
    -0.04951711371541023,
    -0.08378910273313522,
    0.013275514356791973,
    -0.008095267228782177,
    0.053276270627975464,
    -0.004935054108500481,
    -0.035273920744657516,
    -0.005773282144218683,
    -0.03611838445067406,
    -0.06252981722354889,
    -0.10637152940034866,
    -0.007996645756065845,
    -0.008198062889277935,
    -0.04447205364704132,
    0.016474314033985138,
    -0.04428071901202202,
    -0.01015601959079504,
    -0.07146529853343964,
    -0.019010836258530617,
    -0.107721246778965,
    0.021970123052597046,
    0.07783552259206772,
    -0.01756981573998928,
    0.049879975616931915,
    -0.052819084376096725,
    0.03894403949379921,
    0.01761167123913765,
    -0.10722943395376205,
    0.0234653502702713,
    0.07378403097391129,
    0.03577248752117157,
    0.03607938811182976,
    0.012772396206855774,
    -0.016605937853455544,
    -0.004141147714108229,
    0.0038302969187498093,
    0.04039083048701286,
    -0.0348135344684124,
    -0.010978885926306248,
    -0.012629055418074131,
    -0.028071163222193718,
    0.06564716249704361,
    0.02682323195040226,
    -0.04668278992176056,
    -0.07538006454706192,
    0.03357721492648125,
    -0.011885898187756538,
    -0.0057329279370605946,
    -0.03772149980068207,
    -0.00672591058537364,
    -0.09099067002534866,
    0.07819224148988724,
    -0.006413511466234922,
    0.06360850483179092,
    0.03722786158323288,
    0.04366854950785637,
    -0.04853779450058937,
    -0.08767514675855637
  ],
  "tweet": "Ever faced the \"Insufficient balance to pay gas fee\" alert while trading in other protocols?\n\n🥵 Frustrating, right? Especially when you have other assets available.\n\nWith #Kontos, that’s rarely an issue. Thanks to our #omnichain payment system, you can use most assets with sufficient liquidity to cover gas fees—no need to stock up on specific native assets.\n\nDifferent networks, different assets—all usable for gas fees. 🔄🔄\n\n#OmnichainTrading #crosschain #KontosWebApp"
}